Nach einer tiefen Lebenskrise, in der mich körperliche und seelische Erschöpfung zum Innehalten gezwungen haben, begann mein Weg der Neuorientierung. Ich habe erkannt: So kann und soll das Leben nicht weitergehen.

Mein Kopf war voll mit Terminen, Pflichten, To-do-Listen – du kennst das vielleicht. Aber es gab keinen Raum für Regeneration, keinen Blick mehr für die Schönheit des Lebens, den Moment – und für mich selbst.

Ich wollte einen Raum schaffen, der atmet. Einen Ort, an dem Menschen in der Natur zur Ruhe kommen können. Jenseits von Therapie – aber mit Tiefe.

PräsenzLeben ist meine Antwort auf eine Zeit, in der viele den Kontakt zu sich selbst verlieren. Meine eigene Erfahrung mit Burnout, Dysthymie und persönlichem Wandel hat mir gezeigt, wie kraftvoll einfache Dinge sein können: Zuhören. Gehen. Atmen. Im Jetzt sein.

Darum biete ich heute achtsame Begleitung draußen an – im Garten, auf stillen Wegen, im Gespräch mit dem Leben. Ein erfahrungsbasierter Weg der Selbstfürsorge, Resilienzstärkung und inneren Klärung – für Menschen, die wieder bei sich ankommen möchten.

Eine berechtigte Frage – und wichtig, sie zu stellen.

Ich habe eine fundierte Ausbildung zum Psychologischen Berater an der ALH abgeschlossen und befinde mich aktuell in der Abschlussphase meiner Weiterbildung zum Resilienztrainer. Um meine Arbeit fachlich auf einem hohen Niveau zu halten, bin ich Mitglied im Verband psychologischer Berater (VPsyB.org) und nehme regelmäßig an Supervisionen teil.

Neben diesen Qualifikationen bringe ich persönliche Erfahrungen aus verschiedenen Lebens- und Arbeitsbereichen mit – Erfahrungen, die meine Haltung als achtsamer, naturverbundener Wegbegleiter wesentlich geprägt haben.

Doch das, was meine Arbeit wirklich trägt, ist nicht allein das Wissen – sondern der Weg, den ich selbst gegangen bin: durch Erschöpfung, Depression (Dysthymie) und tiefgreifende Veränderung. Diese Erfahrungen haben mir gezeigt, wie kraftvoll einfache Dinge sein können: Zuhören. Gehen. Atmen.

Ich begleite Menschen mit einer Mischung aus Präsenz, Lebenserfahrung und der tiefen Überzeugung, dass wir alle mehr in uns tragen, als wir oft glauben.

Weil sie Teil meines Weges war – und ist.
Ich finde, dass Echtheit und Offenheit mehr Verbindung schaffen als perfekte Fassaden. Meine eigene Erfahrung mit einer Dysthymie, einer Form der chronischen Depression, hat mir gezeigt, wie wichtig Selbstfürsorge, Innehalten und ein ehrlicher Blick nach innen sind.
Heute weiß ich: Das Leben, das in unserer westlichen Welt oft als „normal“ gilt, ist in vielen Bereichen alles andere als gesund. Ich möchte Menschen begleiten, bevor sie in psychische Probleme mit Krankheitswert hineingeraten – und ihnen einen Raum anbieten, in dem sie sich frühzeitig orientieren, klären und stabilisieren können.
Denn der Weg aus einer Depression ist verdammt schwer. Viele schaffen ihn nicht. Viele leiden jahrelang – zu viele nehmen sich das Leben.
Ich will dazu beitragen, dass es gar nicht erst so weit kommt.
Und ja: Ich begleite nicht trotz meiner Geschichte – sondern auch wegen ihr.

Weil die Natur kein Therapieraum ist – und vielleicht gerade deshalb so heilsam wirkt. Sie urteilt nicht, sie erwartet nichts. Sie ist einfach da – lebendig, still, offen. In dieser Umgebung fällt es vielen Menschen leichter, bei sich selbst anzukommen, ins Spüren zu kommen, ohne Druck und ohne künstliches Setting.

Ich habe selbst erfahren, wie wohltuend ein achtsamer Spaziergang, ein Gespräch im Grünen oder ein stiller Moment unter freiem Himmel sein können. Manchmal wirkt eben nicht der Therapeut – sondern „Doctor Wald“, wie es in einem bekannten Gedicht heißt.

Darum biete ich meine Begleitung dort an, wo das Leben atmet: draußen.